西条ひうち陸上教室

＜2021年度予定＞

項　目

内容（詳細は要項をご確認下さい。）

目　的

陸上競技を通して少しでも早く走りたい、運動能力をアップさせたい。

練習日

毎月第2・第4土曜日(基本)［令和3年4月17日(土)開校式の予定］

雨天中止：決定7:30〜8:00の間に陸上教室ブログ，メールにてお知らせします。
・「西条ひうち陸上教室連絡ブログ」（画面のリンク先）
・事務局からの連絡メール（詳細は要項を参照）

時　間

午前9時〜11時15分

場　所

西条ひうち陸上競技場

対　象

西条市内の小学5・6年生

今年度の
活動予定

（１）基礎練習・記録測定・種目別練習
（２）大会参加・・・全国小学生陸上愛媛大会　一次選考会・最終選考会
（３）通常練習の活動計画・・・天候，競技場事情などによって変更になる事があります。

月　　日	内　　容
4/17(土)	受付 8:30〜8:50 開校式 9:00〜（保険料 1000 円持参） 100m 走タイム測定（写真判定機で測定）
4/24(土)	<基礎練習> ・歩から走へ・いろいろなもも上げ・スタートの仕方・快調走、100ｍ走
5/8(土)	<臨時練習>（大会出場者のみ）出場種目練習 ※5/9一次選考会
5/22(土) 6/12(土)	<基礎練習> ・歩から走へ・いろいろなもも上げ・スタートの仕方・ミニハードル走・快調走・100 m走
6/19(土) 6/26(土)	<臨時練習>（大会出場者のみ）出場種目練習 ※6/27最終選考会
7/10(土) 7/24(土) 8/14(土)	<基礎練習> ・歩から走へ・いろいろなもも上げ・スタートの仕方・ミニハードル走・快調走・100 m走
8/28(土) 9/11(土) 9/18(土) 10/27(土) 10/23(土) 11/27(土)	<基礎練習・種目練習> ・各種目記録測定・100m走・走り幅跳び・ハードル走・走り高跳び・ソフトボール投げ(ジャベリックスロー)
12/4(土) 1/15(土) 1/22(土) 2/12(土)	<体力つくり> ・外周（2km走）、ミニ駅伝・体力を高める運動・ボール運動
2/26(土)	基礎練習／100m走
3/12(土) （未定）	9:00〜基礎練習 10:30〜100ｍ走タイム測定 11:00〜閉校式（努力賞、記念バッジ等授与）

服装・準備物

運動のできる服装、マスク、帽子、走りやすい靴、タオル、水筒等

要項

お問合せ先

ひうち陸上競技教室事務局　村上智計（氷見小学校内）
住所：〒793-0072　西条市氷見乙1143-2
電話：0897-57-9844
ＦＡＸ：0897-57-6233
メール：アドレスは要項に記載